「ママの骨盤ヨガクラス」

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対象


産後3ヶ月以上の女性。(妊娠中の方をのぞく)


就学前までのお子さん連れOK。ヨガ初心者OK。


 
内容


小さいお子さんがいてなかなか自分の時間がとれないお母さんのためのクラスです。

 

出産、または生活習慣の中で生じた身体の歪みを骨盤まわりから調整し、

 

健やかな毎日を送れる心身に整えていきましょう。


お互いのお子さんを見守り合う相互保育のスタイルで行います。

 

受講中の授乳やおむつ替えもOK。ヨガマットレンタル無料です。
 

講師 

Akiko (山本明子)

About

Akiko

みなさん、毎日の育児、おつかれさまです!
それにしてもお母さんってなんでこんなに忙しいんでしょうね。

わたしも毎日パタパタパタパタ走り回っております。

子供のため家族のため、限界までがんばり続け、ふと気がつくと自分の身体と心がガチガチに…。
そんな時期を経て、ヨガと再会しました。

子供の笑顔も大切ですが、お母さんの笑顔も大切です。
ヨガの深い呼吸とストレッチ、リラックスと瞑想の時間で、ご自身の中の輝きを取り戻しましょう☆

生活や人生にはあんな波こんな波、いろいろ押し寄せてきますが、笑いながら、歌いながら、しなやかに乗り越えていけたらと思います。ヨガはそんな心身をサポートしてくれる存在です。

お子さんを連れて、ぜひスタジオまでいらしてくださいね。お待ちしております!