骨格というのは、地球上の重力に任せるだけで本来はきちんとバランスが取れてくるものです。

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それが今までの生活環境や生活習慣の中で、カラダの使い方の癖・歪み・捻れや硬い部分が出てきたり、その長年の重力線から逸脱する動きの蓄積を経て、今のカラダとなってその結果が現れてきます。

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どんなに外側をいじっても土台となる骨格がしっかりしていなければすぐに歪み崩れていきます。

筋トレやストレッチを続けていてもすぐに筋力や柔軟性が落ちてしまうのは土台が整っていないから！

それらをしなくても、自然の重力がかかるところに戻してやれば、骨格は正しい位置に戻り、その結果、体は必然的に美しく整っていきます。

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骨格を整えてご機嫌な身体で毎日を過ごしましょう。