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Online
Yoga
スマホやタブレット、パソコンから
おうちで一緒にヨガしましょう。
Stay home. Warm your heart.
＜ オンラインヨガ詳細 ＞
(有料)
毎週 金曜日 21:30 ~ 22:15 夜のヨガ ~ Relax ~
おやすみの前に一日の疲れを流せるようにゆっくりとしたペースで身体をほぐします。
２５cm〜３０cmのボールを使用いたします。
事前にご用意ください(^^
間に合わない場合はクッションやブランケットを丸めて代用してください！
質問がありましたらご連絡下さい(^^
ご予約・お問い合わせは、Perch Yoga Studioの公式LINEにお友達登録をしてご連絡下さい。
LINEご利用では無い方はメールでご連絡下さい。
＜ 金額 ＞
1回ドロップイン ¥ 1000 -
一ヶ月受け放題 ¥ 3000 -
＜ お支払い ＞
月末に利用回数と金額のご連絡をさせていただきます。
振込にてお支払いをお願いいたします。( ゆうちょ銀行 )
※他の支払い方法も検討中です！
＜ レッスンの参加について ＞
ZOOMアプリを使用します。
まずは使いたいスマホ、タブレット、パソコンにダウンロードしましょう。
参加希望の方は公式LINE、又はコンタクトよりご連絡ください。
入室できるページのURLをお知らせさせていただきます(^^
クッションやブランケットをご用意できればしてください♡
カメラはオフにしての参加でも問題ありません。
もし大丈夫な時は私も少し様子が見れて声をかけれるので、カメラオンにしてみてくださいね。
音声は皆さんの方はミュートにしてしまうので、お子さんなど横で声を出していても大丈夫です(^^
クラスの終わりは時間になったら閉じてしまうので、その後は皆さんの状況に合わせてゆっくり過ごしていただければと思います。
そのまま寝ても良いですし、ちょっと休む場合や瞑想する場合タイマーなどを用意しておくと時間を気にせず身体を預けれます⭐️
シャヴァーサナなら5分程度
その後瞑想するなら5分〜20分、ご自分が無理なく出来そうだなと思う時間を設定してください。
皆さんにとって心と身体が休まる良い時間になりますように(^^
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